Najczęściej rozmawiamy o
Możesz przyjść z tym, co jest teraz.
- nagła cisza albo dystans
- trudna wiadomość lub konflikt
- decyzja, czy i jak się odezwać
- rozstanie, powrót albo nagła zmiana
- sytuacja, której trudno przestać analizować
Oskar PytkaMęska Perspektywa
← Wszystkie rozmowy
Termin priorytetowy
Rozmowa priorytetowa.
Opcja dla sytuacji, w których trudno spokojnie czekać kilka dni. Rozmowa ma taki sam zakres jak standardowa, ale wybierasz dostępny termin przypadający w ciągu najbliższych 24 godzin.
60 minut390 zł jednorazowoRozmowa online 1:1do 24 h
Po płatności otrzymasz potwierdzenie, kalendarz i przypomnienia e-mail.
Po rozmowie
Nie obiecuję gotowej recepty.
Pomagam uporządkować sytuację tak, żeby po rozmowie zostało coś więcej niż tylko emocje i kolejne pytania.
- nazwany problem zamiast wielu splątanych wątków
- oddzielenie faktów od lęku i dopowiedzeń
- spokojniejszy punkt widzenia na zachowanie drugiej osoby
- konkretny następny krok dopasowany do Twojej sytuacji
Przebieg
60 minut skupionych na Twojej historii.
Zaczynamy od faktów
Co się wydarzyło, co się zmieniło i co dziś jest najtrudniejsze.
Porządkujemy znaczenia
Oddzielamy zachowania, słowa, lęk i założenia, które nakręcają sytuację.
Ustalamy następny krok
Co możesz powiedzieć, czego lepiej teraz nie robić i jaki kolejny krok ma najwięcej sensu.
Chcesz porozmawiać?
Wybierz termin. Nie musisz wcześniej układać całej historii.
390 zł60 minut · Rozmowa online 1:1Wybierz termin
Rozmowa nie jest terapią, psychoterapią, diagnozą ani pomocą kryzysową. W sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia skontaktuj się z numerem 112 albo właściwą placówką.